Grundutbildning, Cykel, 2-dagar

För dig som vill bli cykelinstruktör och behöver en god bas att starta från. Under vår 2-dagars utbildning lär du dig det du behöver kunna för att sätta ihop träningseffektiva och roliga cykelpass.
Du lär dig enkel träningslära, grunderna i pulsbaserad träning, musikanalys samt grundläggande cykelinställningar och cykeltekniker. Du börjar att jobba på din instruktörsroll redan under helgen och avslutar med ett teoretiskt prov.

 
 

Kreativ Klassdesign

 

 

 

1-dags vidareutbildning

Känner du att du har fastnat i ditt instruerande? Behöver du inspiration till nya klassupplägg?

Detta är en heldag med kreativa klassdesigner för att kunna variera sina cykelklasser och utvecklas i sin instruktörsroll. Passar dig som har någon vana av ansträgningsbaserad träning.

* Nya klassdesigner för flera terminer framöver
* Mycket tid på cykeln för att få känna på de nya klassuppläggen i kroppen.

 

Pulsbaserad träning

Mon – Sun: 9a, 5p

 

1-dags vidareutbildning

Denna utbildning passar utmärkt till dem som i dagsläget använder sig av ett pulsträningssystem,t.ex Activio, Suunto eller Polar.

Lär dig hur du maximerar användandet av pulsträningssystemet för att både locka nya och behålla gamla kunder. En självklar utbildning för dig som jobbar med pulsträning i grupp!

 

  • Grundläggande begrepp inom pulsbaserad träning

  • Fördjupad kunskap kring intensitetsbaserad spinningträning

  • Ytterligare klassdesign för pulsbaserade cykelklasser

  • Hur du instruerar pulsbaserade klasser på ett motiverande/inspierande sätt.

I priset ingår material, diplom samt medlemskap i Incycles coachingclub på Facebook + Nyhetsbrev.

Förkunskap krävs: Grundutbildning cykel.

 

Watt träning

 

 

1-dags vidareutbildning

Watt kan vara ett fantastiskt verktyg till att motivera sina cykeldeltagare.

Att arbeta med watt som verktyg gör det möjligt att direkt mäta effekt, kapacitet, resultat och prestation - både direkt och över tid.

Lär dig att använda watt på ett lättförståeligt och pedagogiskt sätt. Sätt en ny dimension till ditt klassuplägg,instruerande och deltagarnas upplevelse.

 

 

The Challenge

 

 

3-dagars vidareutbildning

Under en hel helg kommer du att testas, utmanas, utvecklas, inspireras och bli tvungen att kliva ur din trygghetszon mer än en gång – allt för att bli en ännu bättre instruktör/coach.
Du får hemuppgifter som ska förberedas innan utbildningshelgen.

Under The Challenge kommer du att få presentera både på cykeln samt i föreläsningssalen - för att sedan få feedback både från två utbildare samt dina kursdeltagare.